Şelatlı Magnezyum Ne İşe Yarar?

Şelatlı Magnezyum Nedir?

"Şelat" kelimesi, bir mineralin amino asit gibi bir taşıyıcı molekülle kaplanarak koruma altına alınması anlamına gelir. Şelatlı magnezyum, magnezyumun özellikle glisin gibi amino asitlerle birleştirilmesiyle elde edilen, daha stabil ve vücut tarafından kolay tanınan bir formdur.

Örneğin:

Magnezyum Bisglisinat, Magnezyum Lisinat gibi formlar, yaygın kullanılan şelatlı magnezyum türleridir.

Şelatlı Magnezyumun Faydaları

1. Yüksek Emilim Oranı

Şelatlı formlar, bağırsaklardan çok daha kolay emilir. Bu sayede vücudun ihtiyaç duyduğu magnezyumun büyük bölümü gerçekten kullanılabilir hale gelir. Şelat olmayan diğer bazı formlar düşük biyoyararlanıma sahiptir.

2. Mide Dostudur

Şelatlı magnezyum, mide asidiyle minimum temas ettiğinden dolayı yanma, ekşime, şişkinlik gibi yan etkilere neden olmaz. Hassas mide yapısına sahip bireyler için idealdir.

3. Kas ve Sinir Sistemini Destekler

Magnesium, kas kasılmalarını düzenler, kramp ve gerginlikleri önler. Aynı zamanda sinir sisteminde yatıştırıcı bir etki sağlar. Şelatlı formlar bu etkiyi daha hızlı ve etkili şekilde gösterir.

4. Uyku Kalitesini Artırır

Özellikle magnezyum bisglisinat gibi aminoasit içerikli formlar, sinir sistemini yatıştırarak daha derin ve kaliteli uyku sağlar. Uyku problemi yaşayanlar için doğal bir destek olabilir.

5. Stres ve Anksiyeteyi Azaltır

Magnezyum, stres hormonlarını düzenlemeye yardımcı olur. Şelatlı formlar, beyinde GABA aktivitesini desteklediğinden, stres ve kaygıyı doğal yollarla dengelemeye yardımcı olabilir.

Kimler Şelatlı Magnezyum Kullanmalı?

• Emilim ve mide sorunu yaşayanlar,

• Yoğun stres yaşayanlar,

• Kas ağrısı ve kramptan şikayetçi olanlar,

• Uykusuzluk çekenler,

• Hamileler ve emziren anneler (doktor önerisiyle)

• Mide hassasiyeti olan bireyler,

• Sporcular ve fiziksel olarak aktif bireyler,

Albion® Gibi Şelat Uzmanı Markalara Dikkat!!!

Tüm şelatlı formlar aynı kalitede değildir. Albion® gibi bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, Amerika menşeli patentli şelat teknolojisi kullanan markalar, yüksek kalite ve güvenlik açısından ön plandadır.

“Her şelat, şelat değildir.” Bu yüzden ürün seçiminde kullanılan ham madde kaynağına dikkat etmek gerekir.